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Aprende a bailar y mejora tu presencia en el escenario
Que el baile es beneficioso, tanto para nuestra salud física como mental, no es ninguna novedad. Pero si lo miramos desde el prisma del teatro, vamos a ver un enfoque diferente y, a la vez, igualmente beneficioso. 

   Uno de los beneficios más importantes de aprender a bailar para ser mejores actores es que ayuda, y mucho, a controlar el miedo escénico. Bailar no deja de ser una expresión de nuestro cuerpo, pero también de nuestra mente. Dejarse llevar por la música y que nuestro cuerpo sea el que responda a esas notas musicales, no deja de ser un verdadero ejercicio de mostrarnos tal y como somos realmente. Perder ese miedo a mostrar nuestra verdadera esencia es uno de los máximos ejemplos de espontaneidad. Y, si controlamos la espontaneidad, estaremos trabajando de lleno en la pérdida de nuestro miedo escénico.
Aprender a bailar también ayuda a ejercitar la memoria. Aprender la coordinación de nuestros pasos con la música nos obliga, aunque ni siquiera nos demos cuenta, a memorizar. Pero es un ejercicio de memoria que surge de manera completamente natural. Esa naturalidad en la memorización nos será de gran utilidad para recitar textos teatrales de una manera sencilla y nada ''sobreactuada''.
Incluso en un ''casting'' el baile puede convertirse en nuestra mejor aliada regla memotécnica. Que sepamos relacionar, por ejemplo, un párrafo con un determinado paso de baile, puede resultar de lo más sencillo para que no se nos olvide nuestro texto.
El baile también ayuda a controlar nuestra expresión corporal. No es la primera vez que decimos que, para una buena actuación, es preciso que las palabras que digamos, los textos, sean acordes con lo que está expresando nuestro propio cuerpo en el escenario, con nuestros gestos, buscados o no. Controlar nuestra expresión corporal nos ayudará a dar una imagen más fidedigna de nuestros personajes.
Si aprendemos a bailar, estaremos aprendiendo a empatizar con la música. Y,e en el teatro, como todos sabemos, resulta crucial empatizar con nuestros personales para que al espectador le parezca una narración creíble. Ese trabajo por empatizar con la música es perfectamente extrapolable a empatizar con un determinado papel teatral.
Además, bailar nos ayuda a conectar con nosotros mismos, en todas nuestras facetas. La autoconfianza y el optimismo que se consigue con el baile, no tiene precio. El movimiento hace que se despierten las emociones, que seamos conscientes de ellas y que aprendamos a gestionarlas. Ese ''temple'' es una verdadera herramienta de actuación teatral.

 

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