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Maneja la expresión corporal. Habla con tu cuerpo
La expresión corporal es algo innato en el ser humano. Queriendo o no queriendo. Con motivación o sin ella. Inconscientemente, nuestro cuerpo habla por nosotros mismos.  

   En unos casos de manera acorde con lo que decimos y las palabras que pronunciamos. Pero, en otros casos, de manera completamente contraria. Podemos decir que nuestro cuerpo nos está traicionando con todas las letras. Por todo ello, se ha llegado a reconocer la expresión corporal o, mejor dicho, su manejo, como una disciplina en toda regla.
Esta disciplina aborda en lenguaje corporal como una verdadera forma de comunicación, de lo consciente y de lo inconsciente. Y es que está demostrado que entre el 60-70% del lenguaje no verbal se realiza a través de gestos, miradas, posturas o expresiones corporales diversas, y solo el resto de la información se puede decodificar a través de las palabras.
Existen determinadas circunstancias en las que, por nuestro carácter nuestras convicciones o nuestros sentimientos, o simplemente por prudencia, no podemos verbalizar con palabras lo que realmente queremos decir. Nos pueden estar 'atando' nuestras emociones, nuestras experiencias o podemos estar juicios de valor.
Controlar la expresión de nuestro cuerpo no es nada sencillo. Pero también nos puede ayudar a percibir mejor la imagen que trasladamos de nosotros mismos.
La danza puede llegar a convertirse en uno de los mejores caminos para aprender a manejar nuestra expresión corporal. Hablamos de trabajar nuestra imagen con nuestro cuerpo. Incluso la gimnasia rítmica puede llegar a convertirse en una perfecta aliada, si la practicamos con regularidad.

En cuanto a la expresión corporal en el ámbito educativo, la infancia y la adolescencia son etapas idóneas para su aprendizaje. Se potencia la sensibilidad, la creatividad, la imaginación y la confianza en uno mismo. Conocer nuestro cuerpo y controlarlo ejerce un valor de construcción de nosotros mismos.

Nosotros mismos, como padres, somos conscientes del estado anímico de nuestros hijos. Y, muchas veces, lo somos sin necesidad de que éstos pronuncien ni una sola palabra. El lenguaje del cuerpo es claro, directo, y no da lugar a malentendidos. De hecho, el lenguaje verbal y el escrito pueden llegar a considerarse ramificaciones del lenguaje corporal.

El lenguaje corporal utiliza principalmente los gestos y el movimiento. Para controlarlo, la concentración resulta fundamental. Analizar lo que queremos decir antes de decirlo. Interiorizar lo que estamos escuchando sin hacer juicios de valor. Son mecanismos de autocontrol para decir lo que realmente queremos decir, tanto con nuestro cuerpo, como con nuestras palabras.

 

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